Psychologues Consultants Y2

Gestion du temps et des priorités

Introduction

Femme avec horloge

Introduction

Cet atelier d'une journée vous aidera à mieux aligner votre style de travail avec vos forces / besoins et à développer des stratégies de gestion plus efficaces.

L'utilisation d'un outil psychométrique ainsi que des exercices de groupe - jeux de rôles vous aidera à identifier votre style et vos habitudes de travail qui agissent sur votre rendement et votre efficacité au travail. Nous discuterons des points saillants du style personnel d'un individu qui affectent sa façon d'aborder les tâches, sa manière d'interagir avec les gens et sa performance au travail.

Ce que vous apprendrez

  • Que signifie gérer son temps ?
  • Les impacts négatifs d'une mauvaise gestion du temps;
  • La conciliation vie professionnelle, sociale, personnelle et familiale : notre rapport quotidien avec le temps;
  • Outils : vers une meilleure gestion de temps;
  • La créativité, l'initiative, le contrôle, l'incertitude;
  • La planification et l'emploi de notre temps : analyse et prise de conscience de nos habitudes;
  • La délégation efficace;
  • Définition de nos besoins, l'identification de nos priorités… et le respect de celles-ci;
  • Gestion des obstacles (urgences, imprévus, procrastination : les voleurs de temps);
  • Affirmation de soi : nos collègues, nos étudiants, nos amis, notre famille;
  • Prise de décisions... avec un minimum d'information;
  • Autres trucs de gestion de temps;
  • Planification des changements et des modifications et organisation.

Cet atelier est puissant et favorise l'atteinte d'un équilibre vie-travail et, conséquemment un mieux-être psychologique.

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Nous avons le plaisir d'annoncer l'ouverture d'une nouvelle succursale en mars 2018 à la Superclinique MédiGo (165 Boulevard Saint-Raymond, Suite 212).

Nous avons le plaisir d'annoncer que Dre Julie St-Jacques ainsi que Dre Vanessa Lamy-Landry, psychologues, se sont joint à notre équipe.

Nous avons le plaisir d'annoncer que la Dre Manon St-Pierre, psychologue, se joint à notre équipe.

Nous sommes maintenant fiers partenaires de la Clinique de la Mémoire de l'Outaouais du Dr Richard Bergeron à Gatineau pour des services d'évaluations neuropsychologiques et de psychothérapie.

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